Часто можно слышать, как один из супругов жалуется, что на него перестали обращать внимание, что его чувства не ценят и т. д. Как выяснили психологи из Калифорнийского университета в Беркли (США), причиной этого может быть плохой сон - и не у того, кто жалуется, а у того, кто «перестал обращать внимание». В исследовании приняли участие 60 пар в возрасте от 18 до 56 лет: все они должны были вести дневник, в котором описывали, хорошо или плохо им спалось ночью и как они воспринимают человека, с которым живут.

Сновидения имеют ряд функций. Одна из главных - защита спящего от просыпания. Кроме того, это отдых, поддержка психического здоровья, а также решение проблем. Отсутствие сновидений истощает психику человека.Часто во сне мозг находится в поиске наиболее правильных ответов на волнующие нас вопросы.

Происходит это, очевидно, потому, что именно во время сна активна гипоталамическая область мозга (Марк Солмс), ответственная за мотивацию. Проблемы во снах кажутся нам проще и понятнее. Не удивительно, что во сне мы мыслим нестандартно и креативно (профессор Дирдри Баррет, мед. факультет Гарвардского университета). Кроме того, во сне человек способен обучаться (Роберт Стикгоулд). Мозг устанавливает ассоциативные связи с уже имеющейся информацией, находящихся в памяти, с новым, изучаемым материалом.

Сон - особое состояние сознания человека, жизненноважный физиологический процесс. Мозг постоянно работает над анализом, выделением наиболее важного из всей получаемой нами информации, результатом такого анализа и являются сновидения. Во сне человек отдыхает, поддерживает свое физическое и психическое здоровье, решает насущные проблемы.